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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1082 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 96.89g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Salada de Acelga, Abobrinha Refogada, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco, Brócolis Cozido. 간식/기타: Ducoco Óleo de Coco, Café (Instantâneo), Natural Life Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Pão de Trigo Integral Torrado, Queijo Fresco, Sadia Filezinho de Frango, Mangas, Ora Pro Nobis, Seara Presunto Cozido, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. 더보기
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33 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 3 분, Google Fit - 23 시간 57 분. 더보기
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