2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1287 kcal
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지방: 31.86g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 222.02g.
아침 식사: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Bananas, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 저녁 식사: Oscar Mayer Classic Turkey Franks, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Tomato Catsup. 간식/기타: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Great Value Whole Natural Almonds, Navels Oranges , Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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