2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1869 kcal
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지방: 39.21g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 310.06g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 1% Milk, Rogers Golden Yellow Sugar. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), Instant White Rice, No Name California-Style Mixed Vegetables, Great Value Bean & Carrot Medley. 간식/기타: International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee. 더보기
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안정된 체중
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