2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1002 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 85.56g.
아침 식사: Scrambled Egg , Coffee, SPAR Full Cream Granadilla Yoghurt. 점심 식사: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Bakali Rice Cakes Multi Seed. 저녁 식사: Mushroom Soup, Portabella Mushrooms (Grilled) , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Knorr Creamy Italian Salad Dressing, President Feta Plain, Miami Sweet & Sour Gherkins, Lettuce, Tomatoes. 간식/기타: Coffee with Milk, Woolworths Top Red Apples. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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cecile van aswegen님의 체중기록
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