2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1703 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 52.40g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, REWE Leberwurst. 저녁 식사: Gemüsepfanne, Harvest Basket Kroketten, Schweinenackensteak. 간식/기타: Barre Alster, Herforder Pils, Beck's Bier (330ml), Lidl Kaki, Wassermelone, Kaffee, Mandarine. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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