2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1198 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 158.84g.
아침 식사: Mandarine, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Hofmaier Truthahn Salami, Lätta Original, Roggenbrötchen, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Barbecue-Soße, Chillisauce, Blumenkohl. 저녁 식사: Kupfer Geflügelfiletroulade, Leerdammer Leger, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Roggenbrötchen. 간식/기타: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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