2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
|
997 kcal
|
지방: 34.21g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 112.63g.
아침 식사: Spinach, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Guacamole with Tomatoes, Egg. 점심 식사: Kidney Beans (Canned), Green String Beans, Turkey. 저녁 식사: Papaya. 간식/기타: Chicken Sandwich, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|