2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 45.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
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1013 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 75.50g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофемашина Капучино, Кофемашина Капучино. 점심 식사: Грабли Филе Куриное Отварное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Валетек Кисель , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 간식/기타: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ягодный Край Кисель Клюквенный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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