2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
1301 kcal
|
지방: 41.84g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 151.63g.
아침 식사: Болгарский Перец, Bounty Bounty Trio, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. 저녁 식사: Пятерочка Апельсин, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Пятерочка Банан, Просто Молоко Творог Обезжиренный. 간식/기타: Мандарины, Данон Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|