2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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933 kcal
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지방: 24.74g | 단백질: 105.57g | 탄수화물: 75.23g.
아침 식사: Egg, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Apples. 점심 식사: LeanFit Whey Protein, Egg, 2% Fat Milk, Apples . 더보기
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주 10.8 kg 증가하기
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