2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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972 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 34.20g | 탄수화물: 93.55g.
아침 식사: Dost Dost Form Süzme Peynir , Salatalık, Kepekli Ekmek, Menemen, Zeytin. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nohut Yemeği. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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