2009년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 26일:
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922 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 111.95g.
아침 식사: green beans, Strawberries, Strawberries, Mangos. 점심 식사: green beans, kfc grilled chicken, olive oil, white long grain rice, coconut milk. 저녁 식사: olive oil, white long grain rice, grilled chicken kfc, green beans, coconut milk. 더보기
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2176 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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