2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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3786 kcal
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지방: 125.44g | 단백질: 300.07g | 탄수화물: 385.00g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Great Range Ground Bison, Asian Best Rice Sticks. 간식/기타: Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Baby Spinach, Carrots, Seasons Choice Cut Green Beans, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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