2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1701 kcal
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지방: 115.18g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Think High Protein Bar Double Caramel Bliss, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. 점심 식사: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Fettuccine Alfredo. 저녁 식사: Ken's Steak House Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 간식/기타: Del Monte Avocado. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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