2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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2067 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 107.59g | 탄수화물: 244.77g.
아침 식사: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Elevation Chocolate Protein Powder, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. 점심 식사: Chick-fil-A Fries (Small), Chick-fil-A Chick-N-Strips, Chick-fil-A Peppermint Chocolate Chip Milkshake (Small). 저녁 식사: Beef Sloppy Joe (No Bun). 간식/기타: Great Value Crispy Rice Treats, Kozy Shack Original Rice Pudding. 더보기
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안정된 체중
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