2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
1143 kcal
|
지방: 43.27g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 98.14g.
아침 식사: Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Laranjas, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Alface, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Tomates, Ovo Cozido. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho Integral, Atlhetica Best Whey Morango, Banana Nanica. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|