2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
1777 kcal
|
지방: 88.40g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 117.05g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Форель, Чим Чим Фунчоза Бататная, Забыли Сахар Тыквенный Суп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Иван-Поле Кокосовая Карамель, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, Морковь, Репа. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|