ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY님의 저널, 2022년 12월 14일

можно, если это любовь 💔 

Твоя собака, ахаха )) любовь толкает на такие свершения ? 

конечно можно)  

говорят «я сохну по ней» (по нему❤️‍🔥) 

Твоя Собака, блин)) совсем забыл про такую фразу 😁 

Ксения, Ваши способы?) 

А если уменьшить калорийность вместо кардио? 

miss.valery, да! Хороший вариант, но как же есть хочется 😁 

Fitness_kotik, «пусть говорят» 😂 

А мне наоборот, после кардио еще больше есть хочется, хотя делать не трудно) 

Да 

miss.valery, надеюсь Вы не подумали, что мне хочется есть во время кардио) просто урезать ну ооочень не хочется! Конечно, сухим можно и без кардио стать, но активность как никак нужно повышать 

Чувак, ты крут 💪 

Zhirobus, спасибо 💪🏻🙂 

Эндрю Тэйт🤔 

Я прочитала «можно ли сдохнуть от кардио»🤣🤣🤣 

Ityurina, 😂😂😂 можно и так поставить вопрос 

можно, я его вообще не делаю, если не считать 5 мин на степпере перед тренировкой  

Я отлично усох на 10 кг на круговых тренировках со своим весом. С дефицитом, естессно. Это считается за кардио или нет? 

norbert_nina, и хорошо проявляется?