2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1391 kcal
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지방: 87.49g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 89.67g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Натуральный Йогурт, Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан. 점심 식사: Макароны с Тушенкой, Ремит Холодец Домашний . 저녁 식사: Бекон, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Чернослив Свежий. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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