2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
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1417 kcal
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지방: 79.65g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 105.73g.
아침 식사: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Сливочное Масло. 점심 식사: Президент Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Жареная Рыба (в Панировке). 저녁 식사: Чай, Президент Сыр Бри, Грецкие Орехи, Груша, Пискаревский Творог 5%, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . 간식/기타: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Яблоко. 더보기
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1461 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 청소 - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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