2009년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 26일:
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1398 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 185.46g.
아침 식사: olive oil margarine, splenda, quaker oats, milk 1%. 점심 식사: oscar mayer turkey, kraft lite mayo, vegetable soup light, apple, sara lee lite bread. 저녁 식사: brown rice, immunity vegetables, Tilapia Fillets, pinto beans, Fat Free Parmesan Cheese Topping. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, orange, south beach diet peanut butter snack bar, water. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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