2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
1365 kcal
|
지방: 38.71g | 단백질: 111.47g | 탄수화물: 143.23g.
아침 식사: Куриное Филе Вареное, Дарман Сыр Брынза, Яйцо, Приневское Молоко 1.5%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Щедрые Хлебцы Гречневые, Zveza Сыр. 저녁 식사: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. 간식/기타: Чистое Море Кальмар Полоски, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|