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sarapan dan jus 3 diva
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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1281 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 39.41g | 탄수화물: 167.61g.
아침 식사: Madu, Ubi Jalar (Manis), Kelengkeng, Pepaya, Telur, Apel Fuji, Tomat, Wortel. 점심 식사: Tempe Goreng, Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Goreng tanpa Daging. 저녁 식사: Sunpride Pisang Single, Lemonilo Brownies Crispy Keju, Whole Chips Rempah Cassava. 간식/기타: Batagor Batagor. 더보기
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1916 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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