2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
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2342 kcal
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지방: 94.40g | 단백질: 95.77g | 탄수화물: 283.72g.
아침 식사: Martabak Manis. 점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kerupuk Putih, Mie Ayam, Tahu Bakso. 저녁 식사: Roti Kismis, Bubur Kacang Hijau, Bebek Goreng, Nasi Putih, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Sambal Goreng. 더보기
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2372 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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