2022년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 14일:
|
1043 kcal
|
지방: 38.17g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 79.64g.
점심 식사: 全聯 聖女小蕃茄, 中華 嫩豆腐, 杏鲍菇, 高麗菜, 燙青菜, 紅蘿蔔, 蘋果（去皮）, 小黃瓜, 全家 茶葉蛋（全家）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 義美 無加糖豆漿, 固力果 (Glico) 無糖杏仁果飲, THE VEGAN樂維根 無糖芝麻, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|