2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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529 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 31.20g.
아침 식사: Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 저녁 식사: Banvit Hindi Göğüs, Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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