2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1153 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 118.67g.
아침 식사: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). Elevenses: Cocina Fresca Salsa Cantina Style Serrano Medium, Tillamook Colby Jack Cheese, Mission 25 Calories Yellow Corn Tortillas, Grape Tomatoes, Dole Premium Romaine , Skinless Chicken Breast. 점심 식사: Caulipower Veggie Pizza. 저녁 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. 간식/기타: Catalina Chocolate Banana Cereal. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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