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아침: 치킨스튜에 호밀빵, 후무스 간식: 샤인머스캣 점심: 참치김찌 도시락 후식: 덤으로 받은 붕어빵😁 간식: 바나나 저녁: 닭갈비에 야채와 사리 넣고 볶음밥까지…😋 낼 아침 공복가야 하나..😂
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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2088 kcal
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지방: 45.14g | 단백질: 97.27g | 탄수화물: 331.88g.
아침 식사: 샤인머스캣, 크레이브푸드 후무스, 호밀빵, 청정원 토마토 핫치킨스튜. 점심 식사: 열무김치, 오아시스 정직한 두부부추어묵, 현미밥, 참치김치찌개. 저녁 식사: 오뚜기 중국식 넓은 당면, 떡국떡, 현미밥, 닭갈비. 간식/기타: 바나나, 붕어빵, 샤인머스캣. 더보기
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 댓글
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2022년 12월 13일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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붕어빵이 매일 올라오네요~^^
이번 붕어는 쌩쌩하군요?😁
2022년 12월 13일 작성이: khj-016(밥반선생)
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휘리아나님, 그츄, 살아있는 활어같은 붕어입니다.😁
2022년 12월 14일 작성이: suen417
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옥희님, 바나나 끄트머리는 죽어가지만..ㅋㅋ 그래도 이 정도면 양호하죠.. 살아있는 붕어는 참 맛있구만유..😉
2022년 12월 14일 작성이: suen417
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류블리님, 전 참고로 붕어빵이 최애는 아닌데요.. 어쩌다보니 올 겨울에 붕어빵이 자꾸 생깁니다? 그래서 즐거운 마음으로 먹고 있죠.. (슈크림 붕어빵도 올해 처음 먹어봤어요!)😋
2022년 12월 14일 작성이: suen417
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밥반샘, 의도한건 아니고, 전 호떡파인데!! 자꾸 붕어빵이 생기네요 ㅋㅋㅋ 머리 끝부터 꼬리 끝까지 팥으로 채워진 붕어라 늠 맛났네용..😋
2022년 12월 14일 작성이: suen417
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수진님, 떡볶기떡을 냉동실에서 까먹고 안 꺼내서... 떡국떡으로 대체했습니당 ㅋ 글구 납작당면과... 마무리는 현미밥과 김가루 넣고 볶볶.. 너무 먹어서 나가서 걸으려고 나갔다가... 강풍에 너덜너덜해져서 들어왔쥬..😂
2022년 12월 14일 작성이: suen417
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닭갈비에 당면만 먹어도 맛있는데 복음밥까지~👏👏👏 !!! 일단 이 한파에 나가서 걸으신 것도 박수👏👏👏(얼굴 싸매고 나가야 할 것 같아요 넘 추워요)
2022년 12월 14일 작성이: STAROOO(팻스타)
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