2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1358 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 119.80g | 탄수화물: 155.15g.
아침 식사: Kiwi, Gekochtes Ei, Cantaloupe Melonen. 점심 식사: Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Lien Ying Sambal Oelek, Hähnchenleber, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mangga, Hati Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 간식/기타: Ferrero Rocher Coklat. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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