|
Bu sıra çok hafif ve incelmiş hissettiğimden öylesine sabahları aç karnına tartılıyorum ve nerdeyse farklı hiçbir şey yapmamama rağmen her gün 200-300-500 gr verdiğimi görüyorum. Ortalama 3-4 gündür her gün kilo girişi yapmasaydım tek seferde düştüğüm kiloyu girseydim koca bi 2,7 kg kayıp yazacaktı. Düz 3 diyelim 😋 nası oldu hiçbir fikrim yok. Sanırım düşünsel olarak saldım artık öylesine çıkıyorum tartıya. Stres yapmıyorum ondan olabilir. 🫶🏻😍 60lı sayılara son birkaç gün 🥳🥳🥳🥳
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
826 kcal
|
지방: 24.61g | 단백질: 117.34g | 탄수화물: 30.17g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir. 더보기
|
|