2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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2630 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 140.63g | 탄수화물: 400.43g.
아침 식사: Puertosol Marmellata di Fragole, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. 점심 식사: Finocchio Crudo, Olio Evo(Project Invictus), Tonno (Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Broccoli(Inran), Salmone (Project Invictus), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 간식/기타: Zespri Kiwi Gold, Fiocchi di Avena(Inran), Corn Flakes, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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