2015년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 9일:
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4295 kcal
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지방: 226.55g | 단백질: 134.65g | 탄수화물: 414.16g.
아침 식사: Mars Bounty, Inka Kawa Zbożowa Inka, Orzechy Włoskie, Banany, Pilos Mleko 1,5%, Zott Jogurt Naturalny. 저녁 식사: Tymbark Sok 100% Pomidor Pikantny. 간식/기타: Storck Merci, Mosso Majonez Napoleoński, Ser Gouda, Ciabatta, Jabłka, Sznura Surówka Wiosenna, Szynka Pieczona. 더보기
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2966 kcal
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운동:
endo - 1 시간 4 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 56 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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