2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1954 kcal
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지방: 83.72g | 단백질: 148.09g | 탄수화물: 156.33g.
아침 식사: Куриный Бульон или Консоме, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Омлет со Шпинатом, Тушеные Овощи. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Своя Линия Вареники с Картошкой, Лук, АТБ Помидор . 저녁 식사: Творог, Дольче Йогурт Ананас-Дыня. 간식/기타: Мандарины, АТБ Груша. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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