2022년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
|
1435 kcal
|
지방: 55.04g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 143.06g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Увелка Ячневая, Смекалка Курага, Сырники Печеные 9.12.2022, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидорка Томатная Паста, Barilla Макароны, Магнит Морковь Свежая, Руккола, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные, Шпинат, Ширин Миндаль, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный. 간식/기타: Станция Молочная Кефир 1%, Селяночка Бородинский Хлеб, Компот без Сахара, Победа Шоколад 72% на Стевии. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|