2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
1322 kcal
|
지방: 77.16g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 83.61g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Кета Соленая. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 저녁 식사: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Забыли Сахар Тыквенный Суп, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Fine Food Ядра Кешью Обжаренные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|