2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1869 kcal
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지방: 82.55g | 단백질: 101.80g | 탄수화물: 171.79g.
아침 식사: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Huevo (Entero), Prozis Real Casein 100% Micellar Speculoos, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Harina de Trigo de Espelta, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Entera. 점심 식사: Aldi Wrap Mixto. 저녁 식사: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Boncheese Queso Brie con Arándanos, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral. 간식/기타: Cola Cao Cola Cao Original, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Coco-Chocolate . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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