2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
1660 kcal
|
지방: 73.46g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 146.53g.
아침 식사: Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Огурец (с Кожурой), Драник с сыром. 점심 식사: Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. 저녁 식사: Рис Отварной, Горбуша Жареная, Соус тар тар. 간식/기타: Окей Виноград Черный . 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|