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Simple dan kenyang🤤
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1445 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 143.12g | 탄수화물: 115.68g.
아침 식사: Daun Bawang (Loncang), Yung Fu Tahu, Alfamart Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Beorganik Chia Seed, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihun (Dimasak), Sambal Goreng Kentang. 저녁 식사: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan Mujair Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. 간식/기타: Roma Malkist Rasa Abon. 더보기
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1590 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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