2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
|
777 kcal
|
지방: 27.71g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 86.13g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Выборжец Томаты Сливовидные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Лента Груша Конференц, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Курага, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Татищев Тыква Запечённая , SPAR Говядина Отварная , Гречка Отварная. 저녁 식사: Эко Пастила Русская Пастила , Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Салат помидоры огурцы без масла, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Данон Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Магнит Помидоры Черри, Лента Молоко для Каппучино. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|