2022년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 13일:
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1227 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 48.23g | 탄수화물: 157.00g.
아침 식사: 烤地瓜, 義美 義美無加糖高纖全豆豆奶. 점심 식사: 牛頭牌 沙茶醬, Costco 酪梨油, 水蓮, 涼拌黃瓜, 炒紅蘿蔔. 저녁 식사: 炒高麗菜, 雞蛋（整個）, 洋蔥. 간식/기타: 光泉 保久乳, 元本山 無調味對切海苔, 小番茄（葡萄形狀）, 南瓜餅. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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