2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1461 kcal
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지방: 70.21g | 단백질: 45.07g | 탄수화물: 158.88g.
아침 식사: Aldi Nußknacker, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Brownie, Aldi Rindersaftschinken, Milbona Körniger Frischkäse Light, Ja! Kokosraspeln. 점심 식사: Gemüse Grillen, Gebratener Reis mit Hühnchen. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Tiramisu, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Thermomix Spekulatius-Trauben-Tiramisu, Halva. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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