2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1981 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 199.40g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Danone Yopro Bebida Láctea Morango , Galinhada. 저녁 식사: Galinhada. 간식/기타: Monster Energy Absolutely Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Bisnaguinha Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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