2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
|
1790 kcal
|
지방: 82.95g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 157.99g.
아침 식사: Зеленый Острый Перец ч.л., Сливочное Масло, Самокат Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Семушка Грецкий Орех Чилийский, Delight Финики Королевские . 점심 식사: Перец Острый Стручковый Чили, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Банан, Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Lay's Чипсы с Сыром. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|