2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 77 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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689 kcal
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지방: 13.56g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 58.96g.
아침 식사: Домик в Деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Курица с Овощами. 저녁 식사: Светлое Пиво, Медуза (Сушеная, с Солью), Наш Сік Мультифрукт. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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