2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1507 kcal
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지방: 87.34g | 단백질: 112.61g | 탄수화물: 72.23g.
아침 식사: Buah Naga, Alpukat. 점심 식사: Telur, Barco Minyak Kelapa, ABC Sardines Dalam Saus Tomat. 저녁 식사: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 간식/기타: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Kanzler Singles Hot. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Muhammadmuhaiminyusuf9557님의 체중기록
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