2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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1821 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 118.57g | 탄수화물: 129.46g.
아침 식사: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Запеканка с Адыгейским Сыром и Брокколи. 저녁 식사: Салями, Пиво. 간식/기타: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Моя Цена Печенье Овсяное, Венские Вафли. 더보기
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