YannSXB님의 저널, 2022년 12월 12일

2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:

1917 kcal

지방: 89.68g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 212.44g. 아침 식사: Yaourt Nature, Banane. 점심 식사: Tropézienne, Auchan Comté, Marque Repère Calamars à la Romaine, Haricots Verts, Lentilles Cuites. 저녁 식사: Reflets de France Flammekueche, Nestlé Mousse de Viennois. 간식/기타: Clémentines, Babybel Mini Babybel. 더보기

2456 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 35 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기

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