Елена_Ч님의 저널, 2022년 12월 12일

2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.2 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
2877 kcal 지방: 84.96g | 단백질: 157.42g | 탄수화물: 375.07g.   아침 식사: Arla Сыр Натура Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Груша, Славянские Кружева Молоко 2,5%. 점심 식사: Курица Вареная, Картофель, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Банан. 저녁 식사: Аладушкин Баба Ромовая, Фисташки, Запеченная или Жареная Форель, Винегрет без Масла, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. 더보기
1631 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 4.9 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Елена_Ч님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유