2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
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3221 kcal
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지방: 135.45g | 단백질: 264.82g | 탄수화물: 232.94g.
아침 식사: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pizza Margherita, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Merano Yogurt Bianco Natur, Molino Filippini Crusca Tostata, Primia Cioccolato Fondente 72%. 점심 식사: Limone, Sojasun Soya Drink Natural, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carote, Mutti Passata di Pomodoro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 저녁 식사: Merano Yogurt Bianco Natur, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Melinda Aceto di Mele , Carote, Lidl Ossibuchi di Tacchino, Zucca, Piselli (Surgelati). 간식/기타: Primia Cioccolato Fondente 72%, Mandorle Sbucciate, Primia Fondente Extra 80% Perù , Conad Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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