|
вернулась к подсчёту калорий спустя более полугода. сейчас поняла, что без этого я будто не ощущала насыщения…боюсь представить, на сколько я калорий в день питалась последние 3месяца. немного в шоке, что ощущаю такую сытость от нынешнего их объёма, ведь объективно он намнооооого меньше.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 11일:
|
1310 kcal
|
지방: 57.07g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 161.89g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Суп Куриный с Вермишелью. 점심 식사: Якитория Крем-Брюле, Хачапури по-Аджарски. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Орехи Кешью, Арахис, Грецкие Орехи. 간식/기타: Шоколадное Печенье, Чай. 더보기
|
|